Luni, 15 iulie, și marți, 16 iulie, Constanța va fi afectată de un val de căldură intens și persistent, cu caniculă și disconfort termic deosebit de accentuat, valul de căldură intensificându-se treptat. Temperaturile maxime vor fi cuprinse între 37 și 41 de grade, iar pe litoral vor oscila între 33 și 36 de grade.
Indicele temperatură-umezeală (ITU) va depăși pragul critic de 80 de unități. Minimele termice nu vor coborî sub 22 de grade, specific nopților tropicale. Pentru a sprijini constănțenii în aceste zile toride, Direcția Generală Gestionare Servicii Publice din cadrul Primăriei Constanța va asigura: funcționarea fântânilor arteziene existente, în special în timpul zilei, pentru menținerea umidității aerului, stropirea bulevardelor și străzilor principale, în special în zonele aglomerate, pentru menținerea umidității aerului, stropirea spațiilor verzi din parcuri, efectuarea dezinsecțiilor și dezinfecțiilor pe teritoriul municipiului, precum și asigurarea serviciilor publice de salvare acvatică-salvamar și posturi de prim ajutor. În sprijinul constănțenilor intervin și farmaciile din municipiu. Oamenii se pot răcori și hidrata în incinta acestora, iar multe dintre ele oferă gratuit și măsurarea tensiunii arteriale.
Pentru protejarea sănătății în timpul caniculei, reprezentanții Serviciului Protecție Civilă recomandă: Evitați, pe cât posibil, expunerea prelungită la soare între orele 11:00 – 18:00. Dacă aveți aer condiționat, setați aparatul astfel încât temperatura să fie cu 5 grade mai mică decât temperatura ambientală.
Nu folosiți ventilatoarele dacă temperatura aerului depășește 32 de grade Celsius. Purtați pălării de soare, haine lejere și ample, din fibre naturale, de culori deschise. Beți zilnic între 1,5 – 2 litri de lichide, fără a aștepta să apară senzația de sete.
În perioadele de caniculă se recomandă consumul unui pahar de apă (sau echivalentul acestuia) la fiecare 15 – 20 de minute. Nu consumați alcool (inclusiv bere sau vin) deoarece favorizează deshidratarea și diminuează capacitatea de luptă a organismului împotriva căldurii.
Evitați băuturile cu conținut ridicat de cofeină (cafea, ceai, cola) sau de zahăr (sucuri răcoritoare carbogazoase) deoarece acestea sunt diuretice. Evitați activitățile în exterior care necesită un consum mare de energie (sport, grădinărit etc.).
Aveți grijă de persoanele dependente de voi (copii, vârstnici, persoane cu dizabilități) oferindu-le, în mod regulat, lichide, chiar dacă nu le solicită; Păstrați contactul permanent cu vecinii, rudele și cunoștințele care sunt în vârstă sau cu dizabilități, interesându-vă de starea lor de sănătate.
